complementando el buen post de ixchel.

ahora solo te falto como bajarlos y con que verlos y mas como cambiarlos de extension y si si se puede,

1.- se usa una extension de firefox que se llama videodownloader eso coloca un pequeño boton en cada pagina que abramos que a su ves al presionarlo nos abre una ventana donde trae la ruta del video y se le da con el boton derecho guardar enlace como. y se baja el archivo se nombra baja por lo regular con extension flv

2.- para verlos se usa la aplicasion llamada flvplayer que se consigue en la red

3.- para cambiarles el formato lo mas rapido es el cinemaforge 2.0 que consiguen en la red

todo es cosa de buscar un poco. aunque aveces no se sabe por donde empezar eh aqui mi aportacion.